Navratri 2023: इस नवरात्रि बनाएं ये स्पेशल हेल्दी रेसिपीज, मास्टर शेफ शिप्रा से जानिए बनाने की पूरी विधि

Navratri Recipes:HN/ एक दिन बाद यानी 15 अक्टूबर को नवरात्रि का त्योहार शुरू हो रहा है. 9 दिनों तक चलने वाले इस त्योहार के लिए देश भर के मंदिर सज गअए हैं. नवरात्रि के दौरान भक्त जहां मां की आराधना करते हैं तो वहीं, उपवास भी करते हैं. ऐसे में अगर आप भी नवरात्रि का व्रत रखने जा रहे हैं, तो इस बार हम नहीं बल्कि मास्टर शेफ शिप्रा आपके लिए हेल्दी रेसिपीज लेकर आई हैं,

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो बेशक उपवास रखने के हेल्थ को कई सारे फायदे हैं लेकिन इसके साथ हमें अपनी हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. नवरात्रि के नौ दिनों के व्रत काफी लंबे हो जाते हैं और अक्सर इस दौरान लोग सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. तो आइए मास्टर शेफ शिप्रा से ही जानते हैं इन नवरात्रि स्पेशल हेल्दी रेसिपीज के बारे में.

अरबी के कबाब

अरबी के कबाब बेहद यूनिक और स्पेशल रेसिपी है. इस बार नवरात्रि के दौरान आपको ये रेसिपी जरूर बनाकर ट्राई करनी चाहिए. इसका लाजवाब टेस्ट आप शायद ही कभी भूल पाएं.

सामग्री

  • 1 कप उबली हुए शकरकंद (मैश कर लें)
  • एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • सेंधा नमक स्वादुनासर
  • 2 कटूी हुई मिर्च
  • आधा कप कुट्टू का आटा

जानिए बनाने की विधी

अरबी के कबाब बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में सारी सामग्री को रख लें और अच्छी तरह मिला लें. अब इस मिक्सचर को हाथों में लेकर कबाब बना लीजिए. एक नॉनस्टिक पैन में घी गर्म करके और इसे फ्राई कर लें. लीजिए तैयार हैं आपके स्वादिष्ट अरबी के कबाब.

स्वीट पोटाटो मग केक

व्रत के दौरान अगर आपको मीठा लेकिन हेल्दी खाने का मन कर रहा है तो आप भी ये डिफरेंट रेसिपी बना सकते हैं. इससे आपको टेस्ट भी मिलेगा और हेल्थ भी बनी रहेगी.

सामग्री

  • 1 कप उबली हुआ शकरकंद (मैश की हुई)
  • 1 चम्मच घी
  • 1/4 कप कंडेंस्ड मिल्क
  • 1/4 कप दूध
  • 1/4 छोटा चम्मच वेनिला एसेंस
  • 1/4 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
  • चॉकलेट (थोड़ी)

कैसे बनाएं

सभी सामग्री को एक बाउल में अच्छी तरह से मिक्स कर लें. इसके बाद मिक्सचर डालकर थोड़ा-थोड़ा दूध डालते रहें ताकि लंप्स न रह जाएं. इसके बाद मग को घी से ग्रीस कर लें और चॉकलेट डाल दें. अब आप इसे 3 से 4 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दीजिए. तैयार है आपका मग केक. हाईन्यूज़ !

मोनालिसा के ग्लैमरस और एलिगेंट लुक ने मचाई भारी सनसनी, प्रशंसक बोले- ‘उनके सामने दीपिका और रिहाना…’

Monalisa Viral Video:HN/ यूपी के प्रयागराज कुंभ मेले के दौरान मोतियों और मालाओं को बेचकर सुर्खियों में आईं मोनालिसा भोसले एक बार फिर एंटरटेनमेंट की

Read More »

‘गुमशुदा मंत्री विजय शाह को ढूंढकर लाने वाले को 11 हजार का इनाम’, इंदौर में कांग्रेस ने लगाए पोस्टर

MP Politics:HN/ ऑपरेशन सिंदूर से सुर्खियों में आईं कर्नल सोफिया को लेकर बदजुबानी करने वाले मध्य प्रदेश के मंत्री विजय शाह के खिलाफ हाई कोर्ट

Read More »

‘आतंकी हमलों में मारे गए 20000 भारतीय’, UNSC में भारत ने उड़ाई पाकिस्तान की धज्जियां

Indian Envoy in UNSC:HN/ भारत ने सिंधु जल संधि पर संयुक्त राष्ट्र में पाकिस्तान के दुष्प्रचार की धज्जियां उड़ा दी. संयुक्त राष्ट्र में भारत के

Read More »

समंदर में डूब रहा था विदेशी जहाज, अचानक फरिश्ता बन पहुंची इंडियन कोस्टगार्ड की टीम, बचाई लोगों की जान

Indian Coast Guard:HN/ कोच्चि के पास बीच समंदर में डूब रहे एक विदेशी मालवाहक जहाज से 9 लोगों को बचाया गया है. बाकी लोगों को

Read More »

मात्र 25 हजार के लोन के बदले बच्चे को रख लिया गिरवी, पैसे लेकर पहुंची मां तो कब्र में मिला बेटा

आंध्र प्रदेश के तिरुपति में एक बतख पालक को और उनके परिवार को आदिवासी समुदाय की महिला और उनके 3 बच्चों को 25,000 के लोन

Read More »

‘ईडी या पीएम मोदी किसी से नहीं डरती DMK’, उदयनिधि स्टालिन बोले- चाहे कुछ भी हो जाए…

Udhayanidhi Stalin:HN/ तमिलनाडु के उपमुख्यमंत्री और खेल मंत्री उदयनिधि स्टालिन ने शनिवार (24 मई 2025) को पुदुक्कोट्टई में ठप पड़े इनडोर स्पोर्ट्स हॉल का निरीक्षण

Read More »

MP News: गोविंदपुरा इंडस्ट्रीज एसोसिएशन परिसर में इंडिया इंडस्ट्रीयल इंजीनियरिंग व राइजिंग प्रदर्शनी का शुभारंभ मंत्री विश्वास सारंग ने किया

भोपाल न्यूज़:HN/ गोविंदपुरा इंडस्ट्रीज एसोसिएशन व भारती मीडिया एंड इवेंट्स प्राइवेट लिमिटेड के संयुक्त तत्वाधान में 14 से 16 मई 2025 को इंडिया इंडस्ट्रीयल इंजीनियरिंग

Read More »

अगर कुंडली में शनि की ढैय्या का है प्रभाव, तो जीवन में होते हैं ये खास बदलाव- गुरुश्री पं. हरिओम बुटोलिया, ज्योतिषाचार्य

 गुरुश्री पं. हरिओम बुटोलिया, ज्योतिषाचार्य से जानें कुंडली में शनि की ढैय्या का प्रभाव और बदलाव कुंडली में शनि की ढैय्या का प्रभाव तब होता

Read More »